Slider 1

Chikara - Cung cấp vật tư y tế chất lượng cao

Giao hàng toàn quốc
Giao hàng toàn quốc Miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội. Trợ giá vận chuyển toàn quốc
Bảo hành lâu dài
Bảo hành lâu dài Yên tâm về chất lượng, các sản phẩm được bảo hành lên tới 3 năm
Công nghệ Nhật Bản
Công nghệ Nhật Bản Chất lượng cao, mang lại những tiện nghi cho người sử dụng
GIỚI THIỆU
heartbeat
Công ty Thái Dương chuyên cung cấp các sản phẩm vật tư y tế chất lượng cao với giá thành phải chăng. Hệ thống phân phối của chúng tôi đã có mặt trên khắp cả nước. Vì vậy ở bất kỳ địa phương nào, bạn đều có thể mua và nhận hàng một cách nhanh chóng
  • Hàng chính hãng
  • Bảo hành dài hạn
  • Đầy đủ giấy tờ kiểm định
  • Mẫu mã đẹp, dễ sử dụng
  • Tuổi thọ lâu dài
  • Đảm bảo chất lượng

Ấn vào ảnh để xem chi tiết sản phẩm

- 24%
- 35%
- 33%
- 24%
- 22%
- 30%
- 30%
- 25%
- 21%

Máy xông khí dung Chikara - 7A

750.000₫

950.000₫

- 19%

Xem tất cả

TIN TỨC VÀ SỰ KIỆN

heartbeat

Cập nhập những tin tức và sự kiện chất lượng về sức khỏe con người

Hướng dẫn theo dõi và kiểm soát đường huyết tại nhà

29/07

Hướng dẫn theo dõi và kiểm soát đường huyết tại nhà
Điều trị tiểu đường và kiểm soát chỉ số đường huyết ở ngưỡng an toàn là một quá trình lâu dài, người bệnh phải uống thuốc thường xuyên. Bên cạnh dùng thuốc, có nhiều cách khác để kiểm soát đường huyết hiệu quả, giúp giảm lạm dụng thuốc điều trị. Những hướng dẫn kiểm soát đường huyết tại nhà từ bác sĩ sau rất đơn giản, ai cũng có thể làm được.Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn theo dõi và kiểm soát lượng đường huyết trong máu tại nhà. 1. Tại sao cần kiểm soát và theo dõi đường huyết? Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường được chia thành 2 thể bệnh theo nguyên nhân và cách điều trị cũng khác nhau bao gồm tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Dù điều trị theo cách nào thì mục tiêu vẫn là kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn, ổn định đường huyết để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Những biến chứng do đường huyết cao mà người bệnh có thể gặp phải bao gồm: Biến chứng ở mắt: tổn thương mao mạch đáy mắt dẫn đến giảm thị lực, mù lòa, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể Biến chứng ở thận: Mạch máu trong thận bị tổn thương sẽ dẫn đến suy thận. Biến chứng tim mạch: tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, bệnh mạch vành và viêm tắc động mạch chi dưới. Biến chứng thần kinh: sa sút trí tuệ, rối loạn hệ thần kinh ngoại biên, nhịp tim và nhịp thở không ổn định,… 2. Hướng dẫn theo dõi kiểm soát đường máu tại nhà Nếu được hướng dẫn một cách cụ thể, người bệnh hoàn toàn có thể theo dõi đường huyết tại nhà mà không cần phải đến các cơ sở y tế. Việc theo dõi đường huyết ở nhà không chỉ giúp bản thân tự kiểm soát lượng đường huyết tại nhà mà còn cho ra kết quả tương đối chính xác. Bạn chỉ cần làm theo chính xác các bước sau: Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước ấm, sau đó lau khô tay trước khi đo. Lắp kim lấy máu vào ống dẫn, điều chỉnh mức độ sâu của kim theo loại da mỗi người. Gắn que thử vào máy đo glucose máu, phải chú ý đóng lọ chứa que thử ngay tránh để que bị ẩm. Nhẹ nhàng xoa bóp các đầu ngón tay rồi thả lỏng tay theo chiều cơ thể giúp máu được lưu thông tốt nhất. Sát trùng và chờ khô tay. Đâm mũi kim vào đầu ngón tay, đạt đồ sâu phù hợp sẽ bóp nhẹ ngón tay để máu rơi vào que thử. Dùng khăn sạch hoặc urgo dán kín vết châm, tránh nhiễm trùng. Theo dõi máy hiển thị kết quả và ghi chép lại số liệu. Vệ sinh máy và dụng cụ thử theo đúng hướng dẫn. Thông thường đường huyết an toàn sẽ trong khoảng 70mg/dl đến 150mg/dl. Người bị hạ đường huyết sẽ ở dưới ngưỡng 70mg/dl còn đường huyết tăng cao trên 180mg/dl. 3. Biện pháp kiểm soát đường huyết tại nhà Để kiểm soát đường huyết tại nhà an toàn và hiệu quả, người bệnh nên áp dụng các biện pháp sau: Uống nhiều nước : Uống nhiều nước không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn rất tốt trong kiểm soát đường huyết tăng do quá trình đào thải nước tiểu tăng thì lượng đường trong cơ thể được đưa ra ngoài tốt hơn. Tình trạng này cũng khiến cơ thể mất nước, cô đặc máu và từ đó tăng nồng độ chất hòa tan trong máu. Điều này cản trở việc cơ thể đào thải đường và chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Do vậy, bệnh nhân đường huyết cao nên uống nhiều nước liên tục trong ngày với lượng từ 1,5 - 2,5 lít nước. Chế độ ăn uống hợp lý: Để kiểm soát đường huyết, chế độ ăn hợp lý giữ vai trò rất quan trọng, không chỉ cần kiểm soát dinh dưỡng hấp thu hàng ngày mà thói quen ăn uống cũng cần thay đổi. Đặc biệt là biến chứng do đường huyết cao thường xảy ra sau bữa ăn, do vậy cần lưu ý: Duy trì thói quen ăn đúng giờ, đúng bữa, không bỏ ăn: Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thay vì ăn thành 3 bữa chính như bình thường, người bệnh nên ăn ít hơn trong 3 bữa này và bù thêm 1 - 3 bữa phụ bổ sung calo. Kiểm soát lượng tinh bột: Hấp thụ quá nhiều tinh bột làm tăng đường huyết đột ngột, người bệnh đường huyết cao nên sử dụng 50 - 60% nhu cầu tinh bột và thay thế bằng thức ăn không làm tăng đường huyết nhiều như: khoai tây, khoai sọ, gạo lứt, ngũ cốc,… Hạn chế dùng thực phẩm, thức uống chứa nhiều đường tinh chế làm tăng nhanh đường huyết như: bánh kẹo, bia rượu, sữa chế biến, nước ngọt có ga, trái cây đóng hộp,… Hạn chế thức ăn chế biến với chất béo động vật , nên thay thế bằng các loại dầu thực vật tốt cho tim mạch và sức khỏe như: dầu đậu nành, dầu olive, dầu mè,… Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh để cung cấp cho cơ thể Vitamin tốt cho sức khỏe, song nên chọn các loại quả chứa ít đường như nhãn, xoài, sầu riêng,… Kiểm soát stress : Thực tế đường huyết không chỉ liên quan đến chế độ ăn uống và hoạt động của insulin mà còn ảnh hưởng bởi sự căng thẳng tâm lý. Nếu người bệnh tiểu đường bị stress kéo dài, cơ thể sẽ tăng sản sinh hormone đối kháng cortisol làm giảm độ nhạy của insulin, khiến đường huyết tăng cao hơn. Bệnh nhân nên có tinh thần sống lạc quan, thư giãn, thường xuyên tập thể dục, thiền hoặc giải trí lành mạnh để kiểm soát tâm lý tốt hơn. Thường xuyên tập thể dục : Việc tập thể dục thường xuyên có hiệu quả rất tốt trong tăng cường hoạt động của tim mạch, điều hòa đường huyết và ngăn ngừa biến chứng do đường huyết cao. Tùy từng thể trạng, sức khỏe mỗi người mà bác sĩ sẽ khuyến nghị bài tập phù hợp, thường cần duy trì tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sử dụng glucose tốt hơn, từ đó làm giảm lượng đường trong máu. Các môn thể thao tốt cho mục tiêu này bao gồm: đạp xe, đi bộ, chạy, bơi lội,…
Bệnh viêm khớp là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

26/07

Bệnh viêm khớp là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục
Viêm khớp là bệnh lý thường xuyên xảy ra đối với người già nhất là vào thời điểm giao mùa. Nhận biết dấu hiệu viêm khớp và điều trị ngay từ sớm rất quan trọng, có thể hạn chế tổn thương phá hủy khớp và ngăn ngừa nhiều biến chứng khác. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn đọc có cái nhìn tổng quan nhất về bệnh viêm khớp là gì? dấu hiệu của bệnh viêm khớp như thế nào. 1. Viêm khớp là gì ? Bệnh viêm khớp là một thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của khớp. Đây là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động do đau đớn. Dấu hiệu thường gặp nhất của viêm khớp đó là hạn chế tầm vận động của khớp và đau tại khớp. Các triệu chứng khác có thể có đó là sưng, nóng, đỏ tại khớp và cứng các cơ liên quan đến khớp.hớp và điều trị ngay từ sớm rất quan trọng, có thể hạn chế tổn thương phá hủy khớp và ngăn ngừa nhiều biến chứng khác. 2. Phân loại bệnh viêm khớp Hiện nay có khoảng 100 loại bệnh viêm khớp, trong đó có thể là: Bên cạnh viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp là hai vấn đề thường gặp nhất, những tình trạng sức khỏe dưới đây cũng không còn xa lạ gì với nhiều người, chẳng hạn như: Viêm cột sống dính khớp Bệnh gout Viêm khớp tự phát thiếu niên (viêm khớp dạng thấp thiếu niên) Viêm khớp vảy nến Viêm khớp phản ứng Viêm khớp nhiễm khuẩn Viêm đa khớp 3. Nguyên nhân bệnh viêm khớp Bệnh viêm khớp bao gồm nhiều loại khác nhau, mỗi loại sẽ có nguyên nhân riêng tuy nhiên có thể chia thành hai nhóm nguyên nhân sau: Các nguyên nhân tại khớp : thường gặp như viêm sụn, thoái hóa, bào mòn sụn khớp, nhiễm khuẩn tại khớp, chấn thương khớp.. Các nguyên nhân ngoài khớp : thường gặp do các rối loạn chuyển hóa (tăng acid uric trong bệnh gút), bất thường hệ thống miễn dịch gây tổn thương các thành phần trong khớp (bệnh viêm khớp dạng thấp) các tình trạng này làm ảnh hưởng tới hoạt động và cấu trúc của khớp từ đó gây viêm khớp. Ngoài ra, các yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp: Tuổi tác : Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc nhiều loại viêm khớp càng tăng. Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm khớp dạng thấp hơn nam giới. Tuy nhiên, một số ít bệnh về khớp lại phổ biến hơn ở nam, chẳng hạn như bệnh gout. Béo phì . Cân nặng quá mức sẽ gây căng thẳng cho các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và cột sống của bạn. Những người bị béo phì có nguy cơ cao bị viêm khớp. Chế độ dinh dưỡng : Chế độ ăn uống giàu purine (hải sản, thịt đỏ) và rượu bia dễ dẫn đến bệnh gout. Thuốc lá : Thường xuyên hút thuốc lá tạo điều kiện cho bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát cũng như là tác nhân khiến bệnh thêm trầm trọng. 4. Dấu hiệu của bệnh viêm khớp Đau khớp : Khớp xuất hiện các cơn đau khó chịu, ngay cả khi nghỉ ngơi. Cơn đau tăng khi vận động, về đêm, thời tiết thay đổi… Giảm khả năng vận động của khớp: Do mỗi lần cử động, cơn đau khớp càng dữ dội hơn nên người bệnh rất ngại vận động khớp. Cứng khớp: Đây là một triệu chứng điển hình của viêm khớp. Người bệnh cảm thấy khó cử động khớp, biểu hiện rõ nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, sau khi ngồi vào bàn làm việc hoặc sau khi ngồi trong ô tô một thời gian dài. Sưng khớp: Khớp bị sưng do phản ứng viêm, thường gặp khi mắc các bệnh lý viêm khớp cấp tính. Biến dạng khớp : Khớp bị biến dạng, khi cử động khớp, nghe thấy tiếng lạo xạo. Các triệu chứng khác: Vùng da quanh khớp bị đỏ, người bệnh mệt mỏi, sốt, phát ban, sụt cân… 5. Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp Tuổi: mặc dù viêm khớp có thể gặp ở cả trẻ em nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc các bệnh viêm khớp cao hơn hầu hết là do ảnh hưởng của các rối loạn chuyển hóa và tích tụ các chấn thương kéo dài. Giới : bệnh viêm khớp gây ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nghề nghiệp: các công việc lao động nặng, ngồi lâu trong một tư thế, vận động sai tư thế có tỷ lệ mắc bệnh viêm khớp cao hơn. Chấn thương: các chấn thương tại khớp có thể gây ra viêm khớp cấp tính ngay lúc đó hoặc tăng nguy cơ viêm khớp sau này. Thừa cân: làm tăng sức ép lên các khớp từ đó gây các bệnh viêm khớp hoặc đẩy nhanh quá trình viêm đã có sẵn tại khớp. Các rối loạn trao đổi chất : ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng các thành phần của khớp và các xuất hiện các thành phần bất thường trong khớp. Các bệnh hệ thống miễn dịch và một số rối loạn di truyền cũng có thể tăng nguy cơ bệnh khớp. 6. Cách điều trị bệnh viêm khớp Các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp bao gồm: Điều trị nội khoa : Chỉ điều trị nội khoa bằng thuốc đơn thuần hoặc kết hợp với các phương pháp phẫu thuật. Các thuốc được dùng tùy theo từng loại viêm khớp, bao gồm thuốc giảm đau chống viêm và các thuốc đặc hiệu cho từng nguyên nhân. Vì vậy việc sử dụng thuốc cần thực hiện theo chỉ định của thầy thuốc. Điều trị ngoại khoa: phẫu thuật chỉ được chỉ định trong các trường hợp: Khớp không thể hoạt động được. Đau kéo dài không đáp ứng với điều trị nội khoa ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, thẩm mỹ của bệnh nhân. Ngoài ra chúng ta cần thay đổi thái độ sống và lối sống. Các hoạt động thể chất và các bài tập thể dục, chẳng hạn, giúp cải thiện vận động khớp và giảm đau. Thay đổi chế độ ăn uống cũng giúp duy trì trọng lượng lý tưởng và giảm bớt áp lực lên các khớp.
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi luôn khỏe mạnh

21/07

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi luôn khỏe mạnh
Do nhiều nguyên nhân, người cao tuổi thường phải đối mặt với nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Nếu để kéo dài dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, người cao tuổi cần được những người trong gia đình cần chú ý quan tâm chăm sóc về chế độ dinh dưỡng thật tốt. Để người cao tuổi luôn khỏe mạnh, cần chú ý đến những điều sau. 1. Nguyên tắc của việc xây dựng chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi Khẩu phần ăn đủ nhu cầu và cân đối các chất dinh dưỡng gồm: Chất đạm, béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ Chế biến thức ăn dễ tiêu hóa, nên có món canh trong bữa ăn Không bỏ qua bất kỳ bữa ăn nào trong ngày Có kế hoạch về thực đơn, theo dõi, đánh giá bữa ăn Theo dõi cân nặng, vòng eo, tỷ lệ mỡ cơ thể. Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tạo không khí vui vẻ thoải mái. Nên ăn thay đổi thực đơn thường xuyên, tránh đơn điệu để bữa ăn sẽ ngon hơn. 2. Chế độ dinh dưỡng cho người già Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu : Cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người cao tuổi. Chú trọng những thức ăn chế biến mềm, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu. Về chất đạm : Người cao tuổi nên ăn ít thịt, thay vào đó là các thực phẩm giàu can xi như: Cá, tôm, cua,..... Các Protein thực vật như đậu đỗ, vừng lạc, đậu phụ vì chúng có nhiều chất xơ giúp thải lượng Cholesterol. Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều Cholesterol như: nội tạng động vật. Về chất béo : Nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật, tỷ lệ chất béo thực vật chiếm 35% tổng lượng chất béo. Dầu thực vật tốt với người có tăng huyết áp, không có Cholesterol và ít Acid béo bão hòa (dưới 40%) hơn mỡ động vật. Hạn chế các thực phẩm có hàm lượng muối cao như các loại dưa cà muối. Hạn chế những đồ ăn, thức uống gây mất ngủ như: Cà phê, chè đặc. Hạn chế ăn mặn, lượng muối ăn dưới 150g/người/tháng, vì ăn muối nhiều có liên quan đến bệnh tăng huyết áp. Ăn nhiều rau tươi, quả chín : Người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng như cái chổi quét hết các chất bổ béo thừa đẩy ra theo phân, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Rau tươi, quả chín còn cung cấp các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng đối với người cao tuổi là các vitamin và chất khoáng. Thực phẩm cần tránh : Khi chế biến thức ăn cho người cao tuổi nên lựa chọn thực phẩm tươi sạch, an toàn, chế biến tại gia đình. Không nên ăn thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến dưới dạng tái, gỏi… Bởi vì những loại thức ăn này rất dễ gây chướng bụng đầy hơi, rối loạn tiêu hóa. Không uống rượu bia hoặc các chất uống có cồn khác. Uống nhiều nước: Những người lớn tuổi thường uống ít nước vì sợ đi tiểu đêm nhiều gây mất ngủ. Trong khi đó, nước lại có công dụng rất lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa, đào thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Vì vậy, người cao tuổi nên uống đủ 1,5 - 2 lít nước/ngày, chủ động uống nước ngay cả khi chưa thấy khát. Ngoài ra, các loại nước như trà xanh, chè sen, chè ngó sen,... cũng rất tốt cho người lớn tuổi Tóm lại, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái, thực hiện chế độ vận động vừa sức, phù hợp với sức khỏe và tuổi tác của từng người để có tuổi thọ tốt hơn. Hiện tượng lão hóa không thể dừng lại theo thời gian, nhưng nếu biết vận dụng thời gian để tập thể dục thì chẳng những sức khỏe của người cao tuổi sẽ cải thiện mà còn làm quá trình lão hóa chậm hơn. Bên cạnh đó, mỗi gia đình tiếp tục phát huy truyền thống đạo đức dân tộc trong việc tôn trọng, chăm sóc người cao tuổi.
Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi mùa nắng nóng

14/07

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi mùa nắng nóng
Thời tiết hiện tại nhiệt độ đang dần tăng cao, thời tiết oi bức khi vào mùa hè và tiềm ẩn rất nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe của mọi người, đặc biệt là người cao tuổi vì sức đề kháng kém, cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Khi nhiệt độ lên cao, mồ hôi ra nhiều hơn, cơ thể dễ bị mất nước và chất điện giải khiến sức đề kháng của người cao tuổi suy giảm đáng kể.Hãy cùng tìm hiểu các biện pháp bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi ở những mùa đặc biệt này nhé . 1. Một số bệnh người cao tuổi dễ mắc phải khi thời tiết nắng nóng Bệnh tim mạch Bệnh tim mạch là một trong những bệnh người già thường mắc phải nhất vào mùa hè. Mùa hè nóng nực, người cao tuổi bị ra mồ hôi nhiều nên rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Trong khi đó, người cao tuổi lại hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước cần thiết. Mất nước và chất điện giải liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng lớn đến hệ tim mạch như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp). Bệnh đường hô hấp Mùa hè nhưng người cao tuổi có thể bị cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý (đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay hoặc vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp). Nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi. Bệnh xương khớp Đau nhức xương khớp vào mùa hè ở người cao tuổi thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Bệnh đau xương khớp càng tái phát nhiều hơn, nhất là đau các khớp vai gáy, đau nhức khớp gối khi người cao tuổi bị mất ngủ, trằn trọc do không khí oi bức vào mùa hè ngay cả vào ban đêm. Rối loạn tiêu hóa Rối loạn tiêu hóa là một trong những chứng bệnh phổ biến trong mùa hè. Mùa nắng nóng, người cao tuổi cũng rất dễ bị rối loạn tiêu hóa do thức ăn, nước uống không đảm bảo vệ sinh (ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn, ăn tiết canh hoặc thực phẩm bị ô nhiễm vi sinh vật, hóa chất) dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy gây mất nước và chất điện giải. Một số người cao tuổi do chế độ ăn uống chưa hợp lý trong mùa hè nên thường bị không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Các loại bệnh dạng này thường làm cho người cao tuổi khó chịu, gây lo lắng, ăn không ngon, ngủ không ngon giấc hoặc kém ngủ, mất ngủ kéo dài. Đột quỵ Đột quỵ ở người cao tuổi xảy ra vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể do thay đổi nhiệt độ, thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống và nhất là ở những người có tiền sử bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, thiểu năng mạch vành), tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu (tăng cholesterol, triglyceride), đái tháo đường... Thống kê cho thấy, tỷ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường xảy ra vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều thay đổi. Nhiệt độ càng cao thì mức độ đột quỵ càng nặng. Các bệnh về da Vào mùa nắng nóng, một số bệnh về da cũng thường gặp ở người cao tuổi như viêm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ ở một vùng của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp viêm da dị ứng nhiễm trùng gây mưng mủ, lở loét. 2. Cách phòng bệnh cho người cao tuổi khi nắng nóng Để phòng bệnh mùa hè, người cao tuổi nên lưu ý: Cần uống đủ lượng nước hàng ngày, không để tình trạng khát nước. Ăn nhiều thực phẩm nâng cao sức đề kháng, giàu chất đạm như thịt, cá, tôm, cua, đậu, phụ,…. Đồng thời, người cao tuổi cần bổ sung trái cây tươi, rau xanh để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất Người cao tuổi không ra ngoài khi nắng gắt, nếu công việc buộc phải ra khỏi nhà, cần đội mũ hoặc nón rộng vành, mặc ít quần, áo, tốt nhất là loại vải cotton, có kính râm càng tốt. Khi ngoài nắng về nhà, không nên uống nước lạnh quá hoặc nước đá, không nên dùng thực phẩm lạnh quá (chè lạnh, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh...); không nên uống bia lạnh, nhất là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn; không vào phòng máy lạnh ngay, không cho quạt gió xoáy vào mình và không được tắm ngay khi còn mồ hôi. Không tắm biển, sông, suối, ao, hồ lúc trời nắng gắt, nhất là gần trưa, buổi trưa, xế chiều. Nếu phải làm việc trong điều kiện nắng, nóng, cần uống thêm nước có pha một ít muối ăn sẽ rất tốt, nếu có điều kiện uống thêm nước trái cây. Mùa nắng nóng, cần ăn uống hợp vệ sinh, tránh xa thực phẩm chưa nấu chín (tiết canh, nem chua, nem chạo, rau sống...) hoặc thực phẩm của ngày hôm trước (đề phòng đã nhiễm vi sinh vật gây bệnh, ôi, thiu). Nên tham gia các bài tập thể dục dành cho người cao tuổi về mùa hè (tập thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ, chơi cầu lông, bơi) vào sáng sớm, lúc mặt trời vừa mọc, chiều muộn hoặc đi bộ tùy theo sức khỏe khi trời đã dịu mát. Tránh tập thể dục, bơi, đi bộ lúc trời còn nắng nóng. Các bạn nên chú ý tới sức khỏe của người cao tuổi trong gia đình mình hơn đặc biệt khi thời tiết đang bắt đầu vào mùa hè và dần nắng nóng hơn như hiện tại.
icon

989

Bệnh nhân hài lòng
icon

24/7

Miễn phí tư vấn
icon

5

Cơ sở toàn quốc
icon

100%

sản phẩm đầy đủ giấy tờ
zalo